哪些生活小细节在破坏我们的免疫力?哪些方法才能更有效的增强免疫力?专家将此归结为一句话好好吃饭，好好睡觉，少生闲气这是提升免疫力最好的自然疗法。 坏习惯一、节食偏…[详细]

随着现代人生活和工作压力的不断增加，睡眠质量日益成为一个大问题。睡姿正确与否对我们的睡眠质量和身体健康影响大，错误的睡姿会让我们醒来后特别疲惫，甚至腰酸背痛，我…[详细]

我国的养生研究可谓博大精深，大到整个生命的保养，小到饭后的一个生活细节：饭后百步走，活到九十九。 不止如此，小时候我们还常被告诫 刚吃完饭不能跑步追逐，会得盲肠炎…[详细]

冬天干燥的气候容易让皮肤粗糙紧绷，曾经在很多杂志我们都看到关于提倡大家用冷水洗脸的美容方式，冷水可以收缩毛孔，令肌肤不容易衰老。专家认为：这种方法不可取，洗脸用…[详细]

俗话说，一九二九不出手, 三九四九冰上走。都说冷在三九(冬至之后的第三个9天)一般是一年中最为寒冷的一段时间。 然而!!!!接下来的一周，将提前感受隆冬寒意，虽然离三九尚…[详细]

你睡觉会流口水吗?你手心老出汗吗?你会突然食欲大增吗?这些可能暗示你病了!即时看医生别迟疑。 睡觉流口水，小心牙周病 你会为你睡觉时流口水而不好意思吗?这可不是可爱或…[详细]

裸睡已经成为一种新时尚，其实这样做对身体是有好处的，放开了一天的身体束缚，给身体来个大解放，你在裸睡吗?裸睡到底有哪些好处呢? 裸睡的好处 一、裸睡有种无拘无束的自…[详细]

女人一定要注意!寒湿从这几个穴位进入人体!! 1肩颈部的大椎穴 从大椎穴进入的寒湿气容易引起我们的肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦; 2前胸的膻中穴 从膻中穴…[详细]

北京18岁的中学生小刘因为在上学路上不慎跌倒而造成了头部外伤。经过治疗，小刘的外伤很快就治好了。但没过几天，因为治好了外伤而松了一口气的小刘就感觉有些不对劲了，于…[详细]

说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物排行榜。如果给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶等等一定都榜上有名。 1.用凉开水泡红茶 最近研究发现，…[详细]