又到一年吃柑橘的好时节，橘子、橙子、柚子这些看上去差不多、味道又都是酸甜味儿的水果，营养却大不相同，一起看一看吧! 橘类，润肺能化痰 我们熟知的品种有沙糖橘、蜜橘…[详细]

有关洗头频率这个事儿，还真的有很多人在乎。天天洗头吧，担心头发掉的厉害;不经常洗头，又担心油脂堵塞毛孔。除了一些头发多，任性的人完全看心情洗头之外，咱们大多数想…[详细]

好习惯会健康长寿，坏习惯会年轻美丽?!这些让你变年轻的坏习惯，你有吗? ① 自言自语 自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时…[详细]

雾霾，对于生活在当下的我们，并不陌生，它是有影无形，伤人无益。在日常生活中，人们通常用雾、霭、灰霾等词来形容空气湿度较大并且能见度较低时的天气状况。然而雾、霭和…[详细]

目前世界上没有一种药能彻底治好高血脂、高血压、糖尿病这三大慢性病!与其每天花那么多钱去吃药，倒不如每天走上6000步，奇迹出现了，甩掉三大慢性病，比吃药还管用! 6000…[详细]

8小时的办公室生活，让白领每天都保持同一姿势工作，长时间下去身体发生各种不适，主要有颈椎…[详细]

入冬以来，转寒的天气让很多人难逃感冒侵袭。我搜集了8个预防感冒的好方法，一起做起来吧~ 酸奶有妙用 肠道是人体最重要的消化和吸收器官，也是最大的免疫器官。因此，流感…[详细]

我们知道，色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，那么怎样清除血液垃圾呢，来看看这些食物，可以让你皮肤白皙气色好! 绿茶 绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，…[详细]

哪些生活小细节在破坏我们的免疫力?哪些方法才能更有效的增强免疫力?专家将此归结为一句话好好吃饭，好好睡觉，少生闲气这是提升免疫力最好的自然疗法。 坏习惯一、节食偏…[详细]

随着现代人生活和工作压力的不断增加，睡眠质量日益成为一个大问题。睡姿正确与否对我们的睡眠质量和身体健康影响大，错误的睡姿会让我们醒来后特别疲惫，甚至腰酸背痛，我…[详细]