经典重播-安徽公共频道循环播出《养生堂》健康访谈

　　王忠《养生堂》节目—逆转斑块 拯救血管危机 　　生活中，令人猝不及防的心脏病突发导致的死亡，往往令我们难以承受。其实，这类患者体内多数情况下都有一颗“不定时炸弹”——血管斑块。这颗“不定时炸弹”，每个人都应该警惕! 　　这些斑块一旦破裂，动脉血管就有可能遭遇堵塞。当堵塞严重的时候，死亡就会来临。这是人体自然老化，血管出现动脉粥样硬化的必然结果。我们要做的，就是在平时对它们进行预防和清除。对于生活方式不健康的人，更应该时刻关注自身血管的状况。 　　那么如何清理这些血液垃圾呢?心血管内科王忠主任为我们支招。
　　1、坚持适当运动
　　2、保证充足的睡眠
　　3、戒烟
　　4、少吃或不吃夜宵
　　5、保持心情舒畅

　　龚洪海《养生堂》节目—察言观色 辨心病 　　每个人都希望比别人了解自己，听懂自己的心里想法，但是你自己有听懂自己的心吗?用心去呵护心脏，是我们每一个人都应该去做的。对于自己的心脏健康问题，不知道大家又了解多少呢?心血管专家龚洪海教授教你——察言观色辨“心病”。
　　心脏病发生的特殊信号
　　1.山根横纹 　　鼻梁凹陷处，两个眼角的中间，出现不规则横纹，提示心脏85%可能出现问题。专家提醒：饭后茶余，洗脸，洗澡的同时，多关注山根除的变化，一定要注意了，可能心脏就要出现问题了。
　　2.眼角内侧和鼻梁中间出现黄色脂肪沉淀
　　高血脂，脂肪肝，脂肪代谢失调(跟冠心病有关系的)
　　3.耳垂褶皱 　　耳垂部位出现斜纹沟，同时舌头出现齿痕比较严重，有瘀点。脉象出现心气不足，血运不畅，腹部胀满，出现冠心病的可能性比较大。中医说，全身的脏器都会反映到耳朵的部位，耳者心征，新阳气不足，微循环和血运不畅，心阳疲惫。据统计，出现冠心病的患者，90%的人耳朵部位会出现冠状斜纹沟。
　　4.冠心病舌象：有舌头有齿痕 青紫舌 舌下脉络怒
　　中医诊断望闻问切，望舌诊，如果舌头两侧出现牙齿类型的痕迹，舌下脉络怒张，这是冠心病气虚血瘀的表现，专家提醒您，一定要到医院做相关的检查。