史上最全人体穴位图，只要你按图所示经常捏捏，会对你身体的相应部位都有好处哦! 珍爱自己，从捏一捏开始~ 重点穴位，常按百病消 1脾经(脾土) 位置：拇指桡侧面。 操作： …[详细]

老中医有很多养生顺口溜，今天小天给大家整理成食谱，真的很有用! 大家对号入座，看看哪款粥最适合你哦~ 若要皮肤好，粥里放红枣 食材： 圆糯米1杯，红枣10粒，水8杯，冰糖…[详细]

1、酸奶 用途：口臭 研究显示酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口臭细菌的生长。酸奶中的有益菌种可以排挤掉引发口臭的细菌，并为口腔创造一个健康的环境。 2、糖 用途：打嗝…[详细]

只用香菜，可以在家里面尝试。不用花多少钱就可以清洗您的肾脏。经过多年来，我们的肾脏过滤血液`排除盐`毒素及所有不需要的物质进入我们的身体。随着时日，盐毒积累，这需…[详细]

相信很多人都有被妈妈说太懒了的经历，如果下次她还这么说你，你可以告诉她，你不是懒，而是气虚了。有一种人，能坐着的时候绝不站着，能躺着的时候绝不坐着。做起事来总是…[详细]

每个人可以通过仔细观察脚部变化看出自己身体健康情况的变化。中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都…[详细]

小白菜 = 保持血管弹性 = 小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而…[详细]

人还有第二个大脑?没错!它就是我们的肠道，它有一千亿个神经细胞，主要负责我们下意识的活动。 肠是人的第二大脑 事实上，肠道的确有它自己的思想。除了通过广泛的交流网络…[详细]

温开水是烧开的水自然冷却至2530摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。 温开水漱口清洁口腔 温开水干净、温…[详细]

一、白菜的价值 1、吃白菜能补钙 大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白…[详细]