导读：大豆，也叫黄豆。营养丰富，是不可多得的优质食物，更是优质的植物蛋白来源。营养学家称多吃肉不如多吃豆。而吃大豆还能带来额外的好处哦! 豆腐每天吃保护心脏和血管…[详细]

导读每天保证8杯水是身体必须，尤其是现在正值春天，很容易出现口干舌燥的时候，大家一定要多喝点水哦!此外，告诉你个秘密，其实在水里加一点东西，能够锦上添花哟! 「食盐…[详细]

最近A4腰风靡网络，这个潮流小天不懂了，一味追求瘦这样真的好吗?骨感美但是亚健康，有用吗?北京德胜门中医院提醒，女生太瘦并不是好事，因为体形偏瘦易导致不孕不育。而且…[详细]

导读：随着生活节奏加快，压力越来越大，不断耗费我们的精力，早早的步入老龄化。要是你有下面这几个习惯可得当心了，会让你提前变老哦~ 1不吃早餐 不吃早餐不仅伤害肠胃，…[详细]

莴笋，又名莴苣、千金菜、香马笋，是冬春主要蔬菜之一。常言道春令莴笋似黄金，由此可见莴笋的营养和保健作用有多高。 莴笋是营养科医生经常推荐的春天千金菜。 中医认为莴…[详细]

近年来我国乳腺癌的发病率已经越来越高，据国家癌症中心统计，全国恶性肿瘤发病率中乳腺癌占女性恶性肿瘤第一位。 经专家指出，一般有以下几种坏习惯的女性，乳腺癌发病率…[详细]

1. 薏仁 薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内…[详细]

芋头的营养价值分析 1芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、…[详细]

你是不是常常出现腰酸背痛、下腹坠痛或者痛经的症状?多数女性奔波于家庭和事业之间，常常忽略自己身体的一些疾病信号。 如果你出现了下面4种疼痛症状一定要给予高度重视 1…[详细]

科技的进步让生活越来越方便，人也同时在变懒。每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯，有座位便不愿起身。 然而，研究显示，每天只要步行1英里(约1.6公里)，患癌死亡风险就能…[详细]