胃癌早期有4种预警信号，有人却连一个都不知道！

　　在中医里，我们把胃称为“水谷之海”“太仓”，它是三焦中的中焦。虽然它的主要作用是“受盛饮食”，跟肝肾的作用比，似乎微不足道，但胃在身体中的确是扮演至关重要的角色，胃气虚弱，则生化无源，人的抵抗力就弱。所以对胃的健康，也要高度重视。

　　在日常生活中，谁的胃没有过小病小痛?酸了、胀了、痛了，忍一忍或者随便吃点药，也就过去了。

　　然而，你可能不知道，这些小毛病也许是胃癌的前兆……

　　“啥?我还年轻，不用担心!”

　　但胃癌也在年轻化!数据显示，胃癌的发病年龄已经提前到了19岁至35岁。

　　胃癌跟这几类人最“亲”

　　1生活不健康的人

　　比如三餐不定、暴饮暴食，经常吃腌制、霉变、熏烤等重口味食物，长期吸烟饮酒;

　　不爱运动，超重或肥胖;

　　爱生闷气、情绪不佳。

　　2有胃病史的人

　　尤其是患有胃癌癌前病变的人群，如：慢性萎缩性胃炎、慢性胃溃疡、肠息肉和切除了部分胃的人群。

　　3感染了幽门螺杆菌的人

　　4有胃癌或食管癌家族史的人

　　比如爸爸妈妈是胃癌患者。

　　540岁以上人群，尤其是男性

　　早期胃癌像胃炎，怎么发现?

　　在我国的常见癌症中，胃癌排第二。

　　更可怕的是，2017国际胃癌大会的最新数据显示，我国每年胃癌新发病例约为68万例，占全世界的一半左右!

　　胃癌来势汹汹，大多数病人在诊断时已经是中晚期了。

　　这是因为，胃癌在早期的症状并不典型，跟许多普通的胃病相似。

　　但如果提高警惕，还是可以从中找到一些早期胃癌的“蛛丝马迹”——

　　1、不能缓解的腹部不适，包括：

　　胃部闷胀、食欲不振、消化不良，伴有泛酸，并且多数没有诱因，口服药效果不好;

　　2、短时间内出现体重下降，比如一个月内体重突然下降了5公斤，则要警惕是否为胃癌或其他恶性肿瘤了。

　　在体重减轻的同时，还伴有疲倦无力。

　　3、出现便血或大便明显变黑。

　　4、不明原因的贫血。胃癌可以导致胃部出血，因此贫血也可能是胃癌的早期症状之一。

　　当然正如上文所说，光看症状来判断胃癌，还是比较难的。

　　因此，确定胃病是良性还是恶性，推荐高危人群和身体有以上问题的人，最好通过定期进行胃镜检查，来发现早期胃癌。

　　肠胃偶尔有小毛病，怎么养胃、防胃癌?

　　我检查没查出什么疾病，只是平时没有保养好，偶尔才会出现胃肠不舒服，该怎么养胃呀?

　　其实啊，关于“养胃”这个话题，任谁都能道出个所以然来。

　　不外乎就是我们反复说来说去的 “金科玉律”：

　　饮食健康，作息规律，戒烟限酒，心情愉快。

　　01一日三餐，规律吃饭

　　餐保持规律，不要因为任何原因硬扛着，不要等到饿得肚子痛，才想起来去吃饭。

　　忙起来吃不上饭这点不对。尽量不让自己饿肚子，如果到了饭点的时候不能正常吃饭，那么就找点面包、蛋糕、牛奶等高能量且易消化的东西垫垫饥。

　　02细嚼慢咽很重要

　　细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加，唾液里的蛋白质进到胃里以后，可以在胃里反应，生成一种蛋白膜，对胃起到保护作用。所以，吃饭时细嚼慢咽的人，一般不易得消化道溃疡病。

　　03少烟酒，肉、酱鸭、酸菜……少吃

　　烟酒，对于肠胃的刺激是最大。酒精直接刺激胃黏膜，导致广泛胃粘膜充血糜烂，甚至溃疡。

　　烟不但直接损伤胃粘膜，而且会对胃的微血管造成损害，使胃黏膜长期处于一种缺氧状态，导致慢性胃炎的发生。建议喝酒前先喝点牛奶垫垫，以减少空腹喝酒对胃带来的刺激。

　　此外，腌制过的是食物，除了有强致癌物亚硝胺，还是高盐的。长期高盐饮食，会破坏胃粘膜，使致癌物与胃壁直接接触。

　　04心情舒畅

　　若长期处在工作压力较大精神紧张的状态，加上食无定时，非常容易诱发胃炎、消化性溃疡等疾病。充满诗意的悲秋，对胃是很大的挑战。