随着夏天的到来，我们会发现各种夏日综合征已经渐渐露出苗头:暑热邪盛，心火旺;身体会有很多的不适，岭南地区湿气重，困倦;气温居高不下，胃口差，让人提不起劲，其实要想…[详细]

夏季是高温多雨的，合理的食用豆类有解毒清热、减少体内积累的湿气、养护脾胃的作用。但是值得注意的是不是所有的豆类都有此功效的，且还需注意饮食的方式方法，才能做到最…[详细]

减肥对于现在的人们来说，往往都是关注的话题，尤其是对于女性。在夏季，减肥更是成为了一种潮流。在此需要提醒大家的是减肥药科学合理，千万不要盲目的跟风。下面就介绍几…[详细]

水果的季节，在目前水果品种繁多的现今，在我看来，最美好者莫过于葡萄了。其味道甜美无比且外观可爱，无论是新疆无籽葡萄的甜，还是玫瑰香葡萄的香，这些全都是我心中水果…[详细]

打嗝又称呃逆，生活当中十分常见，是胃气从胃中向上逆行，从咽喉处发出急而短促的声响。每个人都会打嗝，但是在某些正式场合，会显得不礼貌，那么如何快速止住打嗝呢?接下…[详细]

失眠十分常见，尤其是工作压力大的上班族，或者是老年人，都是失眠高发群体。失眠不是一种独立的疾病，虽然短时间对我们的生活与身体的影响不是很大，但是长期下去的话，也…[详细]

老年人在饮食上不挑食，什么都吃，一年四季水果不断，实际上就是一种很好的食疗补身。现代医学证实，老年人适当吃些鸡蛋，可增强记忆，防止老年痴呆症的发生;适当吃些苹果…[详细]

生活中我们需要多了解一些养生常识，并能够把它们贯彻实施，那样就可以在很大程度上使我们的身体更加的健康，但是现代人的我们往往忙于工作，忽略了养生保健，结果让疾病对…[详细]

时值寒冬，要预防“腰腿痛”。医学上把“腰腿痛”称为坐骨神经痛。人的脑子和神经是负责人体全身活动的。坐骨神经是人身上最大最长的神经，从腰部一直分布到两条大腿、小腿…[详细]

冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打好基础。但实倘若进补不当，不但达不到进补的目的…[详细]