怕冷老人需少喝茶

 　　随着人年龄的不断增大，步入老年之后我们的身体机体会下降很多，很多老人会怕冷。近日研究发现铁元素有着调节人体体温的作用，因此怕冷的老人不要喝茶。

　　近日，美国每日健康新闻网发布的一项最新研究结果显示，老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力，与他们每天从饮食中摄取的铁元素多少有关。

　　据负责此项研究的美国健康协会专家罗伯森教授介绍，实验中他们选取了100位老年人，每人只摄取6毫克铁，相当于医生规定的1/3，持续一个月以后，测量他们的体温发现，参加实验的老年人体温普遍下降了0.5℃左右。

　　研究还发现，这些被调查的老年人70%都有喝茶的习惯，而茶属于碱性物质，本身就会消耗人体内的铁元素，这可能也是老年人体温降低的因素之一。

　　因此，他们提醒怕冷的老年人在冬季尽量少喝茶，适量多吃些含铁丰富的食品，如黑木耳、海带、紫菜、豆制品和猪肝、瘦肉、蛋类等。

　　很多老人都喜欢喝茶，不像现在的年轻人对各类饮料那么痴迷。茶属于碱性物质，能够降低人体内的铁元素，可能使老年人体温降低，因此怕冷的老人还是尽量减少饮茶为好。