5个细节说明体内湿气重 中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意5个细节，就可自测体…[详细]

你的健康汗先知 我们为什么出汗？ 德胜门中医院 提醒，出汗是我们身体自然冷却的自然方式：为了使身体保持在摄氏37度左右，我们需要通过出汗来释放体内多余的热量。在夏季…[详细]

中医养生的七个按时 1.准时喝水 德胜门中医院 提醒，口渴表明人体缺水非常严重，那么补充水分为时已晚。根据调查和研究，经常饮酒的人，患有便秘和尿路结石的人明显少于不…[详细]

健康应当顺其自然 不要活的战战兢兢 生活是美好的，我们国家的人们，特别是老年人，特别关心健康，这自然是一件好事。但是，许多思想和实践都不科学，并且与追求健康的初衷…[详细]

四类虚人冬季如何进补 身体虚弱的人在冬季应特别注意补充。并非每个人的补充策略都是一样的，而是根据不同体质的人进行灵活调整。体质较弱的人通常分为四类。那么，四类虚…[详细]

上班族抗疲劳六大忠告 第一步：保持良好的睡眠 冬天应该早睡早起。由于天气较冷，早睡可以保护人体的阳气，使体温持续升高，而晚起则是保护体内的阴气，防止身体受凉。 德…[详细]

体内湿气大有5个典型信号 德胜门中医院 提醒，如果生活方式不健康，湿气很容易入侵。它无处不在，从不单独战斗。它总是必须应付外面的恶魔并被纠缠。水分遇冷变冷，遇热遇…[详细]

夏天防火 你准备好了么 炎炎夏日，热浪袭来，一些人已经开始着手准备抗暑了，不管是消暑饮品、还是降温工具齐上阵，誓将高温赶出去。在这持久战中，很多人会有些全身乏力、…[详细]

有没有病 按这里就知道 身体是我们奋斗的资本。如果没有健康的身体，那么就会失去太多的精力。那么我们怎样才能拥有健康的身体呢？首先，运动，然后预防疾…[详细]

趁天热，逼自己出点养生汗 汗水有很多秘密 汗液是汗腺分泌的液体。在美国《赫芬顿邮报》上发表的一项研究表明，每个人大约有200万至400万个汗腺。正常人一天会蒸发掉约600…[详细]