人到老年，机体的器官组织形态和功能都发生了退行性变化，脏腑气血生理机能自然衰退，阴阳失衡;同时社会角色和地位的改变，带来心理上的变化，易产生孤独寂寞、忧郁多疑、…[详细]

转眼进入冬季，天气越来越冷，人们在添加衣服的同时，也开始不同程度的进补。我国北方就有贴秋膘的传统。 进补是通俗说法，多指在秋冬季节进食补品或牛羊肉来增加身体内的…[详细]

立冬是一年当中进补非常好的时候。中医专家建议老年人立冬养生先从三藏防五寒开始，让他们在这个冬天也能身体健康，活力四射! 三藏养生法： 1. 藏阳： 立冬之后，我遵循自…[详细]

老年人的中医养生保健知识可助老人更长寿, 要知道养生是保护生命、延年益寿。 老年人中医养生 常梳头： 每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进…[详细]